Préparation Aux Compétitions De Culturisme (bodybuilding)

Développer ses qualités physiques et préserver la santé et l’intégrité physique de l’athlète.

La préparation aux compétitions de culturisme ne s’improvise pas. Il faut commencer par définir ses objectifs en fonction de son poids, de son âge et de sa taille, son état de forme avant préparation et la progression visée.

Coach sportif et éducateur sportif, diplômé d’état BPJEPS AF, je vous apporte un accompagnement complet dans la préparation aux compétitions de culturisme. Cette accompagnement dont le but est le développement musculaire ou hypertrophie est axé sur 3 points fondamentaux : 

• un contrôle strict de l’alimentation (apport énergétique suffisant en macro-nutriments, apport suffisant en protéines et acides aminés et une bonne hydratation, apport en micro-nutriments), 
  

• un entrainement spécifique avec charges (reposant sur l’hypertrophie musculaire : augmentation du volume des cellules musculaire) 
  

• et une bonne récupération : pendant ces phases, les tissus musculaires se réparent et se développent.
  

Cette préparation que nous proposons a pour but de faire vous progresser de façon optimale en tant qu’athlète et atteindre vos objectifs (compétitions de Bodybuilding, classic, Men’s Physique, Men’s Fitness ).

• 120€/h + frais de déplacement